インフレが高まると、カナダの食料価格も上昇します。カナダの食品価格レポートの2021年版では、パン、マフィン、その他の焼き菓子の食品価格が3～5.5％上昇し、肉や野菜の価格が4.5～6.5％上昇すると予測されていました。今年の予測は、まだ発表されていませんが、現在、平均的な4人家族は、2020年よりも約700ドル多く、食料品が年間家計の約1万4000ドルを占めています。

　食料の購入がより大きな経済的一口を占める中で、余計なものを買わない方法を見つけることはこれまで以上に重要です。食料品店の通路でお金を節約するのに役立つヒントをいくつかまとめました。

適切な計画を立てて誘惑を回避する

　食料品店のデザインは消費者心理に対して賢く、消費者が計画よりも多くのお金を使わせることを目的としています。心地よい音楽があなたをリラックスした気分に誘い込み、エキゾチックなフルーツ、派手なチーズ、美しいフラワーアレンジメントが魅力的に展示され、引き戸を通り抜けるとすぐにグルメピザの素晴らしい香りがあなたの注意を引き付けます。意志の力がなければ、いくつかの必需品のみを購入する計画はすぐに狂ってしまい、衝動買いでいっぱいのカートを持ってチェックアウトに送られます。事前に買い物の計画をすることによって衝動買いを避けることができます。

リストを作成する：通路をぶらぶら歩き回ったり、好きなものを集めたりするのではなく、買い物リストを使用すると、集中力と予算を維持できます。言うまでもなく、必要なものを買い忘れて、またショッピングに行くことを避けることができます。

　ショッピングリストをさらに一歩進めて、毎週の食事プランを検討してください。少し手間がかかりますが、その週のメニューを知っておくことは、必要な材料に焦点を合わせるのに本当に役立ちます。そして、「今日の夕食は何にしようかな？」とテイクアウトをすることを避けることもできます。テイクアウトを避けることによって、もう1つの主要な家計の節約になります。

空腹を避ける：果物や野菜を買いだめするという計画が、スナック通路に変わったことはありますか？買い物中にピーナッツの缶をポップして楽しむことはありますか？空腹感が襲ったときに食料品リストにないものを買い込んでしまう傾向があります。

　その他、無駄なものを買わないテクニックを利用して、無駄遣いを避けるように心がけてください。塵も積もれば山となる、で無駄な食品にお金を費やし、貯蓄の妨げにならないようにしてください。

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